Mieux vivre avec la Sophrologie
La sophrologie : une pratique simple et adaptable à tous
dans la vie quotidienne
La sophrologie est une méthode de développement personnel qui au-delà de ses techniques de relaxation, permet de développer une attitude et un état d'esprit positifs dans la vie quotidienne.
Cette approche psycho-corporelle , accessibles à tous, est basée sur des techniques simples de respiration, de détente musculaire et de visualisations mentales positives.
Elle peut être utiliser aussi bien dans des phases dites d'urgence : stress, angoisses, tensions, deuils, maladies, pertes d'emplois .. comme engager une évolution, un changement en soi en développant son propre équilibre souhaité ( confiance, estime de soi, gestions de projet, passage de vie ...)
"Soyez acteur de votre vie et de votre présent :
les ressources sont en vous !"
Un accompagnement en sophrologie peut vous permettre de :
- Tranquilliser votre stress, vos inquiétudes et vos émotions
- Calmer votre mental, vos angoisses
- Retrouver de l'énergie
- Réduire vos troubles du sommeil
- Agir sur les difficultés alimentaires
- Accepter les acouphènes ou des pathologies invalidantes
- Améliorer votre vécu en complément d’un traitement médical ( AVC- Cancer )
- Développer votre concentration pour les scolaires ou les personnes âgées
- Prévenir le burn-out ou retourner au travail après un burn-out.
- Préparer une prise de parole en public, un examen, le permis de conduire, une audition
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Votre cabinet de Sophrologie & Coaching à Lussac les Châteaux ou distance en visioconférence ou téléphone.
Horaires
| Lundi | Fermé |
| Mardi | Fermé |
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Autres informations
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Je recommande grandement Marie-Pierre aussi bien en sophrologie qu'en coaching. C'est une personne très humaine, très professionnelle, bienveillante et à l'écoute. Venue la voir pour des problèmes de sommeil, je vis aujourd'hui dans l'énergie, dans la positivité et je goute enfin au pouvoir de l'instant présent. La détente que provoque Marie-Pierre en sophrologie est profonde et durable. Réaliser les exercices respiratoires au quotidien est devenu pour moi un réflexe et même un besoin. La respiration est un outil présent en chacun de nous. Marie-Pierre saura vous guider pour apprendre à maitriser vos inspirations et expirations selon vos besoins. Il s'agit vraiment d'un suivi personnalisé et elle s'adapte au rythme de votre évolution. La partie coaching permet de se poser les bonnes questions, de surmonter les obstacles, les blocages et les doutes, et de vivre sa vie plus sereinement. J'ai vraiment apprécié ce suivi d'une dizaine de séances qui a changé clairement mon quotidien. Merci beaucoup Marie-Pierre ! Ceux qui, comme moi, croiseront ta route auront une chance inouïe.
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